輝榮吳 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33117.3 km |

480.9 km
2024 年 :

939.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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17.8 km | 02:18:51 | 07:47/km

日期: 2012-10-25 06:55 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 07'40" / 07'52" / 07'58" / 07'59" / 07'57" / 07'58" / 07'33" / 07'38" / 07'53" / 07'52" / 07'57" / 07'59" / 07'57" / 08'06" / 07'49" / 07'29" / 07'16" /

10月累積里程 : 374.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 王碩襦和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'40"	00:14'50"
3	07'52"	00:22'42"
4	07'58"	00:30'40"
5	07'59"	00:38'39"
6	07'57"	00:46'36"
7	07'58"	00:54'34"
8	07'33"	01:02'07"
9	07'38"	01:09'45"
10	07'53"	01:17'38"
11	07'52"	01:25'30"
12	07'57"	01:33'27"
13	07'59"	01:41'26"
14	07'57"	01:49'23"
15	08'06"	01:57'29"
16	07'49"	02:05'18"
17	07'29"	02:12'47"
17.8	07'16"	02:18'51"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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