6.6 km | 00:48:59 | 07:25/km日期: 2018-01-16 16:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 07'42" / 06'26" / 07'14" / 07'22" / 08'27" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'11") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'42" | 00:14'57" |
3 | 06'26" | 00:21'23" |
4 | 07'14" | 00:28'37" |
5 | 07'22" | 00:35'59" |
6 | 08'27" | 00:44'26" |
6.6 | 07'37" | 00:49'00" |