10.3 km | 00:56:58 | 05:32/km日期: 2017-12-13 18:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'38" / 05'47" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 04'46" / 05'08" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'47" | 00:23'12" |
| 5 | 05'41" | 00:28'53" |
| 6 | 05'40" | 00:34'33" |
| 7 | 05'36" | 00:40'09" |
| 8 | 05'40" | 00:45'49" |
| 9 | 04'46" | 00:50'35" |
| 10 | 05'08" | 00:55'43" |
| 10.3 | 04'43" | 00:56'59" |
30951.7 km | 
6932.7 km
留言 
展開計圈分析
