10.0 km | 01:02:17 | 06:13/km日期: 2017-12-06 20:02 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'46" / 06'28" / 06'13" / 06'10" / 06'13" / 06'42" / 06'31" / 06'55" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1008 / 1008 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'19" | 1005 / 2014 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1004 / 3019 | 174 / 100 |
| 4 | | 06'28" (+01'09") | 1011 / 4030 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'54") | 1008 / 5038 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'08" (+00'49") | 1003 / 6041 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 7042 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 8043 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'37" (+01'18") | 1008 / 9051 | 172 / 87 |
| 10 | | 07'01" (+01'42") | 1001 / 10053 | 170 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'46" | 00:16'42" |
| 4 | 06'28" | 00:23'10" |
| 5 | 06'13" | 00:29'23" |
| 6 | 06'10" | 00:35'33" |
| 7 | 06'13" | 00:41'46" |
| 8 | 06'42" | 00:48'28" |
| 9 | 06'31" | 00:54'59" |
| 10 | 06'55" | 01:01'54" |
| 10.0 | 212'57" | 01:02'17" |
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