王文華 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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5.5 km | 00:31:08 | 05:39/km

日期: 2017-11-21 21:34 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'18" / 05'42" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 05'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'42"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'34"	00:23'17"
5	05'25"	00:28'42"
5.5	05'43"	00:31'38"

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成績 : 01:07:05

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