游志新 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

游志新新北市
ID 270679

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265.1 km | 13:51:24 | 19.1 km/h

日期: 2017-11-11 05:18 - 總爬升: 645 m - 卡路里: 8112 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

11月累積里程 : 276.37 km

Cinelli Experience

GPX 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	2.0 %
2	13.4	4.8 %
3	33.3	-3.7 %
4	17.6	3.5 %
5	28.1	-1.9 %
6	34.6	-2.2 %
7	30.0	-1.6 %
8	28.1	1.0 %
9	27.3	-0.8 %
10	23.7	2.8 %
11	25.0	3.5 %
12	8.5	3.0 %
13	25.0	-4.2 %
14	20.0	4.3 %
15	23.7	-2.0 %
16	24.3	-2.2 %
17	16.1	3.3 %
18	20.9	3.4 %
19	26.5	-3.0 %
20	37.5	-3.6 %
21	21.4	-1.9 %
22	29.0	-1.0 %
23	21.4	-0.5 %
24	29.0	2.7 %
25	29.0	-2.7 %
26	24.3	1.2 %
27	25.7	-0.9 %
28	25.0	-0.6 %
29	25.0	2.0 %
30	5.1	-0.7 %
31	29.0	-0.6 %
32	22.5	1.0 %
33	30.0	-0.4 %
34	16.7	-0.4 %
35	27.3	1.0 %
36	27.3	1.8 %
37	31.0	-1.0 %
38	36.0	-0.9 %
39	34.6	1.2 %
40	39.1	-1.0 %
41	39.1	1.6 %
42	36.0	-1.4 %
43	33.3	-2.2 %
44	36.0	-1.7 %
45	34.6	-0.5 %
46	37.5	1.5 %
47	34.6	1.5 %
48	31.0	-1.1 %
49	6.0	-1.0 %
50	29.0	-2.2 %
51	29.0	1.0 %
52	33.3	-0.3 %
53	32.1	-0.8 %
54	36.0	-0.4 %
55	33.3	-1.1 %
56	36.0	-1.8 %
57	39.1	1.0 %
58	23.7	2.7 %
59	36.0	-1.5 %
60	37.5	-0.4 %
61	36.0	1.0 %
62	33.3	1.7 %
63	36.0	1.2 %
64	34.6	-0.6 %
65	37.5	-0.7 %
66	36.0	1.0 %
67	37.5	-1.3 %
68	29.0	-0.5 %
69	25.7	1.8 %
70	33.3	-0.8 %
71	36.0	-0.4 %
72	26.5	-0.9 %
73	34.6	-0.2 %
74	30.0	2.0 %
75	42.9	-1.2 %
76	33.3	-0.6 %
77	32.1	1.0 %
78	3.8	-0.5 %
79	24.3	2.5 %
80	33.3	-1.3 %
81	30.0	1.3 %
82	30.0	-0.2 %
83	36.0	-1.0 %
84	32.1	1.0 %
85	32.1	2.0 %
86	34.6	-0.7 %
87	33.3	1.0 %
88	32.1	1.7 %
89	23.7	2.6 %
90	20.9	1.3 %
91	27.3	1.2 %
92	39.1	-0.5 %
93	28.1	-0.5 %
94	34.6	-0.5 %
95	26.5	2.0 %
96	24.3	-1.1 %
97	26.5	2.0 %
98	20.5	-0.6 %
99	32.1	-0.2 %
100	30.0	-0.9 %
101	2.7	-0.4 %
102	30.0	2.0 %
103	33.3	-1.4 %
104	36.0	1.0 %
105	37.5	-0.4 %
106	33.3	-0.2 %
107	34.6	-0.2 %
108	34.6	-0.1 %
109	34.6	1.7 %
110	32.1	-0.7 %
111	25.7	1.0 %
112	31.0	1.0 %
113	32.1	1.2 %
114	32.1	1.3 %
115	32.1	-0.6 %
116	5.4	-1.1 %
117	29.0	-0.2 %
118	30.0	-0.3 %
119	33.3	-0.1 %
120	30.0	-0.2 %
121	30.0	2.2 %
122	31.0	1.0 %
123	27.3	1.6 %
124	27.3	1.5 %
125	31.0	1.8 %
126	34.6	-1.1 %
127	33.3	-0.9 %
128	20.5	-0.2 %
129	36.0	-0.6 %
130	30.0	2.7 %
131	27.3	3.7 %
132	30.0	-1.3 %
133	31.0	-2.0 %
134	19.1	2.7 %
135	25.7	1.8 %
136	31.0	-1.8 %
137	34.6	-1.0 %
138	31.0	-0.3 %
139	30.0	-0.7 %
140	4.1	1.5 %
141	29.0	1.0 %
142	28.1	1.5 %
143	25.7	2.0 %
144	36.0	-1.2 %
145	31.0	1.2 %
146	32.1	1.0 %
147	30.0	-0.7 %
148	31.0	1.5 %
149	2.1	2.0 %
150	3.8	-1.4 %
151	28.1	1.3 %
152	30.0	-0.6 %
153	31.0	-0.7 %
154	29.0	1.6 %
155	27.3	1.0 %
156	30.0	-0.4 %
157	32.1	-0.6 %
158	31.0	-0.4 %
159	30.0	-0.7 %
160	30.0	1.0 %
161	31.0	1.0 %
162	29.0	3.3 %
163	36.0	-2.0 %
164	28.1	-0.6 %
165	28.1	1.2 %
166	17.0	-0.8 %
167	27.3	1.6 %
168	29.0	1.2 %
169	31.0	1.0 %
170	23.1	-0.2 %
171	30.0	1.8 %
172	30.0	1.8 %
173	36.0	-0.7 %
174	33.3	-0.9 %
175	34.6	-0.3 %
176	17.3	-0.7 %
177	15.5	-0.8 %
178	27.3	1.0 %
179	19.6	1.3 %
180	28.1	-0.6 %
181	17.3	-0.2 %
182	2.2	1.0 %
183	28.1	-0.1 %
184	20.5	-0.4 %
185	20.9	-0.7 %
186	20.5	-0.2 %
187	31.0	-0.7 %
188	20.9	1.5 %
189	30.0	2.0 %
190	32.1	-1.0 %
191	18.8	-1.1 %
192	32.1	-0.2 %
193	16.1	-0.4 %
194	27.3	-0.2 %
195	30.0	1.2 %
196	30.0	-0.2 %
197	22.5	-0.4 %
198	30.0	-0.4 %
199	29.0	-0.4 %
200	26.5	1.0 %
201	28.1	-0.4 %
202	25.7	1.2 %
203	30.0	-0.6 %
204	31.0	-0.2 %
205	25.0	1.0 %
206	23.1	-0.2 %
207	3.3	-0.2 %
208	20.5	-0.4 %
209	18.8	-0.4 %
210	22.5	1.5 %
211	31.0	1.0 %
212	30.0	1.0 %
213	30.0	-0.4 %
214	29.0	-0.1 %
215	29.0	-0.6 %
216	30.0	-0.6 %
217	28.1	-0.2 %
218	28.1	-0.6 %
219	30.0	-0.2 %
220	30.0	-0.7 %
221	30.0	-0.7 %
222	29.0	-0.4 %
223	24.3	1.0 %
224	24.3	-0.5 %
225	26.5	-0.5 %
226	30.0	0.0 %
227	31.0	1.0 %
228	28.1	-0.5 %
229	2.5	1.0 %
230	23.1	-0.4 %
231	30.0	-0.5 %
232	31.0	-0.2 %
233	30.0	-0.6 %
234	31.0	-0.6 %
235	30.0	1.3 %
236	31.0	-0.3 %
237	20.0	1.0 %
238	30.0	-0.7 %
239	31.0	1.5 %
240	27.3	1.7 %
241	32.1	-0.4 %
242	30.0	-0.6 %
243	2.4	-0.7 %
244	20.0	-0.1 %
245	7.8	-0.3 %
246	22.5	1.0 %
247	22.0	-0.4 %
248	23.7	0.0 %
249	24.3	1.0 %
250	5.5	-0.1 %
251	25.7	-0.2 %
252	25.7	1.0 %
253	18.4	1.0 %
254	25.0	-0.2 %
255	24.3	1.3 %
256	6.1	-0.2 %
257	16.1	1.0 %
258	24.3	1.0 %
259	3.1	-0.2 %
260	22.5	1.0 %
261	4.8	-0.2 %
262	21.4	1.0 %
263	20.5	1.0 %
264	19.6	1.0 %
265	18.8	-0.3 %
265.1	3.0	1.0 %

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成績 : 01:07:05

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