朱子建 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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13.1 km | 01:16:09 | 05:48/km

日期: 2013-12-10 18:54 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'53" / 05'40" / 05'53" / 05'32" / 07'06" / 05'37" / 05'44" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'30" /

12月累積里程 : 175.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'53"	00:17'42"
4	05'40"	00:23'22"
5	05'53"	00:29'15"
6	05'32"	00:34'47"
7	07'06"	00:41'53"
8	05'37"	00:47'30"
9	05'44"	00:53'14"
10	05'32"	00:58'46"
11	05'37"	01:04'23"
12	05'35"	01:09'58"
13	05'30"	01:15'28"
13.1	05'28"	01:16'09"

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成績 : 01:07:05

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