12.0 km | 01:07:13 | 05:35/km日期: 2017-10-31 06:09 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 05'51" / 06'46" / 05'39" / 07'02" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.14 km 
asics TJR403 累積 :
1483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'51" | 00:12'24" |
| 3 | 06'46" | 00:19'10" |
| 4 | 05'39" | 00:24'49" |
| 5 | 07'02" | 00:31'51" |
| 6 | 05'33" | 00:37'24" |
| 7 | 05'36" | 00:43'00" |
| 8 | 05'35" | 00:48'35" |
| 9 | 05'22" | 00:53'57" |
| 10 | 05'22" | 00:59'19" |
| 11 | 05'13" | 01:04'32" |
| 12 | 05'09" | 01:09'41" |
| 12.0 | 04'37" | 01:09'45" |
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