許毓峰 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:24:14 | 04:45/km

日期: 2017-10-04 18:45 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'11" / 04'31" / 04'40" / 04'45" / 04'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05" (+00'30")

995 / 995

2

04'38"

(09'42")

04'35"

1007 / 2003

3

04'40"

(14'22")

04'39" (+00'04")

1003 / 3006

4

04'45"

(19'07")

04'44" (+00'09")

1000 / 4006

5

04'40"

(23'47")

04'39" (+00'04")

1001 / 5008

6

00'27"

(24'14")

05'31" (+00'56")

81 / 5089

10月累積里程 : 315.04 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Abs Tseng, Anne 和其他 9 人說推

·

Michael 峰哥晚安
中秋夜跑賞月快樂喔！

2017-10-04 19:14 ·

1 個人推

Jason Liu 晚安運動愉快

2017-10-04 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'31"	00:09'42"
3	04'40"	00:14'22"
4	04'45"	00:19'07"
5	04'40"	00:23'47"
5.1	05'00"	00:24'14"

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