10.0 km | 01:13:46 | 07:21/km日期: 2017-07-18 06:40 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'01" / 06'44" / 07'24" / 07'11" / 06'39" / 09'28" / 08'04" / 05'58" / 05'34" / 07'22" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'08") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'17" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'08" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'44" | 00:15'45" |
| 3 | 07'24" | 00:23'09" |
| 4 | 07'11" | 00:30'20" |
| 5 | 06'39" | 00:36'59" |
| 6 | 09'28" | 00:46'27" |
| 7 | 08'04" | 00:54'31" |
| 8 | 05'58" | 01:00'29" |
| 9 | 05'34" | 01:06'03" |
| 10 | 07'22" | 01:13'25" |
| 10.0 | 07'29" | 01:13'36" |
留言 
