鄭承軍 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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14.6 km | 02:45:44 | 11:23/km

日期: 2017-07-14 07:13 - 總爬升: 224 m - 地點: 石門水庫大灣坪涼亭 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

5.02 (-0.81)

997 / 997

2

10'36"

(22'32")

5.69 (-0.15)

1003 / 2000

3

10'15"

(32'47")

5.83

996 / 2996

4

10'32"

(43'19")

5.76 (-0.07)

1009 / 4006

5

11'55"

(55'14")

5.01 (-0.83)

993 / 5000

展開計圈分析

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·

石門水庫健走七月第二走！

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Chien Chen Lee, 鄭承軍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	10'24"	00:22'32"
3	10'24"	00:32'56"
4	10'23"	00:43'19"
5	11'55"	00:55'14"
6	10'36"	01:05'50"
7	11'35"	01:17'25"
8	14'31"	01:31'56"
9	12'03"	01:43'59"
10	10'22"	01:54'21"
11	11'49"	02:06'10"
12	10'59"	02:17'09"
13	11'00"	02:28'09"
14	11'16"	02:39'25"
14.6	11'29"	02:45'44"

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