8.0 km | 00:57:57 | 07:16/km日期: 2017-07-08 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'27" / 07'54" / 06'22" / 07'03" / 08'17" / 07'45" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'26") | 974 / 7974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 07'54" | 00:20'53" |
4 | 06'22" | 00:27'15" |
5 | 07'03" | 00:34'18" |
6 | 08'17" | 00:42'35" |
7 | 07'45" | 00:50'20" |
8.0 | 07'49" | 00:57'57" |