6.0 km | 00:53:57 | 08:57/km日期: 2017-07-03 20:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'55" / 09'05" / 08'50" / 08'53" / 08'59" / 09'07" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'05" | 00:18'00" |
3 | 08'50" | 00:26'50" |
4 | 08'53" | 00:35'43" |
5 | 08'59" | 00:44'42" |
6 | 09'07" | 00:53'49" |
6.0 | 07'54" | 00:54'01" |