4.9 km | 00:30:19 | 06:14/km日期: 2017-06-18 16:50 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'54" / 00'01" / 22'47" / 06'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'18") | 861 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'54" | 00:17'54" |
| 2 | 00'01" | 00:17'55" |
| 3 | 22'47" | 00:40'42" |
| 4 | 06'45" | 00:47'27" |
| 4.9 | 06'30" | 00:53'03" |
留言 
