8.1 km | 00:49:22 | 06:05/km日期: 2017-06-21 17:52 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道23R - 平均心率: 153 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 7911 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 05'51" / 06'04" / 05'51" / 06'05" / 06'08" / 06'16" / 06'17" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1003 / 1003 | 160 / 101 |
| 2 | | 05'51" | 1008 / 2012 | 160 / 106 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1005 / 3017 | 160 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1007 / 4025 | 160 / 106 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1004 / 5030 | 160 / 104 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1005 / 6036 | 160 / 101 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1008 / 7045 | 159 / 100 |
| 8 | | 06'13" (+00'22") | 1006 / 8051 | 160 / 100 |
| 9 | | 05'35" | 113 / 8164 | 156 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 06'04" | 00:18'04" |
| 4 | 05'51" | 00:23'55" |
| 5 | 06'05" | 00:30'00" |
| 6 | 06'08" | 00:36'08" |
| 7 | 06'16" | 00:42'24" |
| 8 | 06'17" | 00:48'41" |
| 8.1 | 06'02" | 00:49'22" |
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