6.0 km | 00:36:40 | 06:06/km日期: 2017-05-28 06:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 01'24" / 05'53" / 12'58" / 05'55" / 07'03" / 07'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'31") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'24" | 00:01'24" |
2 | 05'53" | 00:07'17" |
3 | 12'58" | 00:20'15" |
4 | 05'55" | 00:26'10" |
5 | 07'03" | 00:33'13" |
6 | 07'41" | 00:40'54" |
6.0 | 09'45" | 00:40'57" |