6.9 km | 00:44:10 | 06:21/km日期: 2017-06-06 17:39 - 地點: 仁和國小 - 平均心率: 170 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 06'02" / 06'12" / 06'15" / 06'27" / 06'59" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1728 / 1728 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 865 / 2594 |
| 3 | | 11'59" (+06'19") | 83 / 2677 |
| 4 | | 05'40" | 882 / 3559 |
| 5 | | 12'41" (+07'01") | 78 / 3638 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 868 / 4507 |
| 7 | | 12'02" (+06'22") | 83 / 4590 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 819 / 5409 |
| 9 | | 12'09" (+06'29") | 82 / 5491 |
| 10 | | 15'36" (+09'56") | 1 / 5493 |
| 11 | | 09'00" (+03'20") | 1 / 5494 |
| 12 | | 24'10" (+18'30") | 1 / 5495 |
| 13 | | 10'52" (+05'12") | 1 / 5496 |
| 14 | | 10'34" (+04'54") | 1 / 5498 |
| 15 | | 18'22" (+12'42") | 1 / 5499 |
| 16 | | 13'29" (+07'49") | 2 / 5501 |
| 17 | | 14'50" (+09'10") | 2 / 5503 |
| 18 | | 06'56" (+01'16") | 1440 / 6944 |
M 強度 10分
4*(T 強度 5分+恢復 1分)
M 強度 10分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.92 km 
Mizuno Wave Rider 18 Fiji 累積 :
1400.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'02" | 00:11'38" |
| 3 | 06'12" | 00:17'50" |
| 4 | 06'15" | 00:24'05" |
| 5 | 06'27" | 00:30'32" |
| 6 | 06'59" | 00:37'31" |
| 6.9 | 07'02" | 00:44'10" |
展開計圈分析
留言 
