KingSze Kwok 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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19.0 km | 02:05:30 | 06:35/km

日期: 2016-05-14 17:55 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'36" / 06'12" / 06'18" / 06'15" / 06'23" / 06'31" / 06'16" / 06'21" / 06'37" / 07'08" / 06'23" / 06'24" / 06'20" / 06'31" / 07'16" / 07'01" / 06'52" / 07'01" / 06'57" / 04'56" /

19K

5月累積里程 : 82.62 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	06'18"	00:19'06"
4	06'15"	00:25'21"
5	06'23"	00:31'44"
6	06'31"	00:38'15"
7	06'16"	00:44'31"
8	06'21"	00:50'52"
9	06'37"	00:57'29"
10	07'08"	01:04'37"
11	06'23"	01:11'00"
12	06'24"	01:17'24"
13	06'20"	01:23'44"
14	06'31"	01:30'15"
15	07'16"	01:37'31"
16	07'01"	01:44'32"
17	06'52"	01:51'24"
18	07'01"	01:58'25"
19	06'57"	02:05'22"
19.0	04'49"	02:05'30"

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