KingSze Kwok 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.8 km | 01:10:28 | 06:32/km

日期: 2016-05-22 18:20 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'49" / 07'08" / 07'01" / 06'46" / 04'11" / 07'03" / 05'38" / 07'01" / 07'30" / 06'19" / 06'27" /

10K

5月累積里程 : 82.62 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'08"	00:13'57"
3	07'01"	00:20'58"
4	06'46"	00:27'44"
5	04'11"	00:31'55"
6	07'03"	00:38'58"
7	05'38"	00:44'36"
8	07'01"	00:51'37"
9	07'30"	00:59'07"
10	06'19"	01:05'26"
10.8	06'26"	01:10'28"

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