yusheng 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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26.1 km | 03:19:57 | 07:40/km

日期: 2017-02-27 05:33 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1643 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 06'37" / 05'56" / 05'58" / 07'15" / 05'34" / 06'03" / 06'05" / 08'58" / 05'43" / 05'47" / 07'26" / 05'40" / 06'51" / 07'09" / 07'25" / 06'05" / 09'31" / 06'25" / 07'17" / 08'48" / 18'43" / 06'30" / 09'00" / 07'25" / 06'21" / 12'38" / 38'39" /

2月累積里程 : 162.36 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), ting 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'56"	00:12'33"
3	05'58"	00:18'31"
4	07'15"	00:25'46"
5	05'34"	00:31'20"
6	06'03"	00:37'23"
7	06'05"	00:43'28"
8	08'58"	00:52'26"
9	05'43"	00:58'09"
10	05'47"	01:03'56"
11	07'26"	01:11'22"
12	05'40"	01:17'02"
13	06'51"	01:23'53"
14	07'09"	01:31'02"
15	07'25"	01:38'27"
16	06'05"	01:44'32"
17	09'31"	01:54'03"
18	06'25"	02:00'28"
19	07'17"	02:07'45"
20	08'48"	02:16'33"
21	18'43"	02:35'16"
22	06'30"	02:41'46"
23	09'00"	02:50'46"
24	07'25"	02:58'11"
25	06'21"	03:04'32"
26	12'38"	03:17'10"
26.1	38'17"	03:19'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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