7.2 km | 00:32:53 | 04:34/km日期: 2017-02-17 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'43" / 04'44" / 04'39" / 04'32" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'40") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'03" (+00'40") | 431 / 869 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 431 / 1301 |
| 4 | | 04'51" (+00'28") | 437 / 1739 |
| 5 | | 04'44" (+00'21") | 442 / 2181 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 438 / 2620 |
| 7 | | 04'48" (+00'25") | 435 / 3055 |
| 8 | | 04'51" (+00'28") | 423 / 3479 |
| 9 | | 04'41" (+00'18") | 437 / 3916 |
| 10 | | 04'42" (+00'19") | 429 / 4345 |
| 11 | | 04'39" (+00'16") | 431 / 4777 |
| 12 | | 04'34" (+00'11") | 439 / 5216 |
| 13 | | 04'29" (+00'06") | 442 / 5658 |
| 14 | | 04'23" | 447 / 6105 |
| 15 | | 04'24" (+00'01") | 438 / 6544 |
| 16 | | 04'23" | 444 / 6989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 243.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 04'44" | 00:19'24" |
| 5 | 04'39" | 00:24'03" |
| 6 | 04'32" | 00:28'35" |
| 7.0 | 04'20" | 00:32'53" |
30951.7 km | 
6932.7 km
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