BSHIN WU 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:31:40 | 06:08/km

日期: 2017-02-06 18:09 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'18" / 06'13" / 06'12" / 06'16" / 05'49" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'30")

06'12" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'43")

06'12" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'59")

06'15" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'47")

05'48"

1000 / 5000

6

00'52"

(31'40")

05'36"

157 / 5157

2月累積里程 : 115.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

BSHIN WU, 台南德哥和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安、舒心好眠…

2017-02-06 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'13"	00:12'31"
3	06'12"	00:18'43"
4	06'16"	00:24'59"
5	05'49"	00:30'48"
5.2	05'36"	00:31'41"

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