10.4 km | 01:52:48 | 10:48/km日期: 2017-01-15 07:03 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 09'28" / 13'01" / 09'10" / 08'46" / 12'03" / 50'46" / 08'42" / 09'37" / 11'31" / 09'12" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+02'18") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'58" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 14'36" (+05'38") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'09" (+00'11") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 10'21" (+01'23") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 09'26" (+00'28") | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 13'01" | 00:22'29" |
| 3 | 09'10" | 00:31'39" |
| 4 | 08'46" | 00:40'25" |
| 5 | 12'03" | 00:52'28" |
| 6 | 50'46" | 01:43'14" |
| 7 | 08'42" | 01:51'56" |
| 8 | 09'37" | 02:01'33" |
| 9 | 11'31" | 02:13'04" |
| 10 | 09'12" | 02:22'16" |
| 10.4 | 09'27" | 02:26'21" |
留言 
