9.5 km | 00:49:53 | 05:14/km日期: 2017-01-05 05:30 - 地點: 后湖防汛道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 05'09" / 04'55" / 05'06" / 05'03" / 05'21" / 04'53" / 05'24" / 05'38" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 1000 | 166 / 116 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 | 168 / 120 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1006 / 3007 | 170 / 114 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 4015 | 170 / 117 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 5016 | 169 / 111 |
| 6 | | 04'53" | 1007 / 6023 | 175 / 116 |
| 7 | | 05'23" (+00'30") | 1001 / 7025 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1002 / 8028 | 164 / 108 |
| 9 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 9029 | 165 / 110 |
| 10 | | 05'28" (+00'35") | 519 / 9549 | 165 / 110 |
1月累積里程 : 108.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'03" | 00:20'13" |
| 5 | 05'21" | 00:25'34" |
| 6 | 04'53" | 00:30'27" |
| 7 | 05'24" | 00:35'51" |
| 8 | 05'38" | 00:41'29" |
| 9 | 05'30" | 00:46'59" |
| 9.5 | 05'34" | 00:49'53" |
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