10.6 km | 01:05:01 | 06:09/km日期: 2016-10-27 18:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'09" / 06'29" / 06'04" / 05'58" / 06'13" / 06'20" / 06'12" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 561 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.98 km 
迪卡儂 KALENJI KIPRUN MD 累積 :
921.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'09" | 00:18'44" |
| 4 | 06'29" | 00:25'13" |
| 5 | 06'04" | 00:31'17" |
| 6 | 05'58" | 00:37'15" |
| 7 | 06'13" | 00:43'28" |
| 8 | 06'20" | 00:49'48" |
| 9 | 06'12" | 00:56'00" |
| 10 | 05'54" | 01:01'54" |
| 10.6 | 05'33" | 01:05'01" |
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