6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km日期: 2016-10-17 18:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 06'38" / 06'40" / 05'57" / 05'35" / 05'43" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'39") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'38" | 00:14'25" |
3 | 06'40" | 00:21'05" |
4 | 05'57" | 00:27'02" |
5 | 05'35" | 00:32'37" |
6 | 05'43" | 00:38'20" |
6.0 | 06'24" | 00:38'27" |