李同湖 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:26:22 | 05:07/km

日期: 2016-10-12 18:35 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'04" / 05'07" / 05'17" / 04'58" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'20")

997 / 997

2

05'04"

(10'21")

05'06" (+00'09")

993 / 1991

3

05'06"

(15'27")

05'06" (+00'09")

999 / 2990

4

05'17"

(20'44")

05'15" (+00'18")

1003 / 3994

5

04'59"

(25'43")

04'57"

1003 / 4997

6

00'39"

(26'22")

04'31"

143 / 5141

團練，第二趟~~

10月累積里程 : 342.66 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

李成國, 劉育朱和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 李兄，運動愉快

2016-10-13 00:39 ·

1 個人推

李同湖 karros, 淑蘭，百信兄，明飛兄，品衡兄，午安，用餐愉快

2016-10-13 12:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'04"	00:10'25"
3	05'07"	00:15'32"
4	05'17"	00:20'49"
5	04'58"	00:25'47"
5.2	03'53"	00:26'22"

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