7.2 km | 00:44:08 | 06:05/km日期: 2024-11-13 16:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'09" / 06'01" / 06'27" / 06'22" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.29 km 
特步 2000 2.0 累積 :
392.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 06'27" | 00:18'37" |
| 4 | 06'22" | 00:24'59" |
| 5 | 06'01" | 00:31'00" |
| 6 | 05'49" | 00:36'49" |
| 7 | 05'50" | 00:42'39" |
| 7.3 | 05'58" | 00:44'09" |
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