4.8 km | 00:23:27 | 04:50/km日期: 2016-04-27 19:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 29%
Pace: 19'08" / 11'17" / 11'36" / 12'26" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'07") | 20 / 20 |
| 2 | | 06'54" (+02'56") | 2 / 23 |
| 3 | | 04'54" (+00'56") | 383 / 407 |
| 4 | | 03'58" | 1000 / 1407 |
| 5 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 2407 |
| 6 | | 04'11" (+00'13") | 92 / 2499 |
| 7 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 3499 |
| 8 | | 06'12" (+02'14") | 1000 / 4499 |
| 9 | | 05'45" (+01'47") | 349 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.48 km 
asics gel nimbus 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 11'17" | 00:30'25" |
| 3 | 11'36" | 00:42'01" |
| 4 | 12'26" | 00:54'27" |
| 4.8 | 05'53" | 00:59'27" |
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