12.0 km | 01:36:05 | 08:00/km日期: 2024-10-06 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'48" / 08'42" / 08'58" / 08'46" / 07'12" / 07'16" / 08'24" / 07'28" / 07'20" / 09'11" / 07'36" / 07'04" / 00'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'23") | 115 / 1115 |
| 3 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 2115 |
| 4 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 3115 |
| 5 | | 08'37" (+01'26") | 1000 / 4115 |
| 6 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 5115 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 6115 |
| 8 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 7115 |
| 9 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 8115 |
| 10 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 9115 |
| 11 | | 08'19" (+01'08") | 1000 / 10115 |
| 12 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 11115 |
| 13 | | 07'11" | 878 / 11994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'42" | 00:17'30" |
| 3 | 08'58" | 00:26'28" |
| 4 | 08'46" | 00:35'14" |
| 5 | 07'12" | 00:42'26" |
| 6 | 07'16" | 00:49'42" |
| 7 | 08'24" | 00:58'06" |
| 8 | 07'28" | 01:05'34" |
| 9 | 07'20" | 01:12'54" |
| 10 | 09'11" | 01:22'05" |
| 11 | 07'36" | 01:29'41" |
| 12 | 07'04" | 01:36'45" |
| 12.0 | -80'-56" | 01:37'12" |
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