5.9 km | 00:50:00 | 08:28/km日期: 2024-10-05 21:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 11'52" / 07'46" / 07'19" / 08'31" / 07'47" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+09'01") | 697 / 697 |
| 2 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 1697 |
| 3 | | 07'37" (+02'18") | 987 / 2684 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 87 / 2771 |
| 5 | | 09'17" (+03'58") | 53 / 2825 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 89 / 2915 |
| 7 | | 10'34" (+05'15") | 47 / 2962 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 90 / 3052 |
| 9 | | 08'55" (+03'36") | 56 / 3108 |
| 10 | | 05'19" | 93 / 3202 |
| 11 | | 16'14" (+10'55") | 30 / 3233 |
| 12 | | 09'47" (+04'28") | 3 / 3236 |
| 13 | | 08'13" (+02'54") | 60 / 3297 |
| 14 | | 09'03" (+03'44") | 55 / 3352 |
| 15 | | 08'30" (+03'11") | 58 / 3411 |
| 16 | | 08'51" (+03'32") | 56 / 3468 |
| 17 | | 08'21" (+03'02") | 1000 / 4468 |
| 18 | | 07'09" (+01'50") | 230 / 4698 |
| 19 | | 07'22" (+02'03") | 1000 / 5698 |
| 20 | | 07'53" (+02'34") | 199 / 5898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 07'46" | 00:19'38" |
| 3 | 07'19" | 00:26'57" |
| 4 | 08'31" | 00:35'28" |
| 5 | 07'47" | 00:43'15" |
| 5.9 | 07'20" | 00:49'51" |
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