10.0 km | 00:54:04 | 05:24/km日期: 2024-09-25 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'11" / 06'26" / 04'16" / 05'59" / 05'39" / 05'40" / 05'22" / 05'26" / 04'59" / 05'04" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'56") | 777 / 9777 |
| 11 | | 04'36" (+00'21") | 232 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'26" | 00:11'37" |
| 3 | 04'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'59" | 00:21'52" |
| 5 | 05'39" | 00:27'31" |
| 6 | 05'40" | 00:33'11" |
| 7 | 05'22" | 00:38'33" |
| 8 | 05'26" | 00:43'59" |
| 9 | 04'59" | 00:48'58" |
| 10 | 05'04" | 00:54'02" |
| 10.0 | 03'31" | 00:54'04" |
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