5.3 km | 00:37:42 | 07:10/km日期: 2024-09-15 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'36" / 07'44" / 07'29" / 07'15" / 06'09" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 07'29" | 00:22'49" |
| 4 | 07'15" | 00:30'04" |
| 5 | 06'09" | 00:36'13" |
| 5.3 | 05'47" | 00:37'43" |
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