3.0 km | 00:35:05 | 11:38/km日期: 2024-09-14 18:40 - 平均心率: 99 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 14'39" / 13'13" / 10'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 13'13" | 00:27'52" |
| 3 | 10'34" | 00:38'26" |
| 3.0 | 07'51" | 00:38'33" |
留言 
