4.0 km | 00:18:16 | 04:33/km日期: 2016-08-18 20:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'34" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'33") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'34" | 00:13'24" |
| 4 | 04'48" | 00:18'12" |
| 4.0 | 06'37" | 00:18'16" |
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