5.3 km | 00:47:29 | 08:56/km日期: 2024-07-20 11:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'20" / 07'20" / 07'12" / 08'39" / 08'22" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'47" (+17'35") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'20" | 00:15'40" |
| 3 | 07'12" | 00:22'52" |
| 4 | 08'39" | 00:31'31" |
| 5 | 08'22" | 00:39'53" |
| 5.3 | 24'56" | 00:47'33" |
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