Mizuki Nana 2024/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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4.2 km | 00:19:28 | 04:35/km

日期: 2024-04-10 18:20 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3594 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8

Pace: 04'31" / 04'40" / 04'33" / 04'30" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'34"

(04'34")

04'33"

1002 / 1002

186 / 117

2

04'42"

(09'16")

04'41" (+00'08")

1001 / 2004

185 / 115

3

04'37"

(13'53")

04'36" (+00'03")

1001 / 3005

183 / 118

4

04'34"

(18'27")

04'33"

1002 / 4008

183 / 119

5

01'01"

(19'28")

04'27"

228 / 4236

182 / 122

4月累積里程 : 121.77 km

MW Watch 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'40"	00:09'11"
3	04'33"	00:13'44"
4	04'30"	00:18'14"
4.2	05'12"	00:19'28"

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