9.0 km | 00:57:10 | 06:20/km日期: 2024-03-14 18:02 - 地點: 合群新村跑步 - 平均心率: 141 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.4
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'30" / 06'19" / 06'28" / 06'05" / 05'53" / 06'21" / 06'11" / 40'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.75 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY Axon 3 累積 :
437.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'30" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 06'28" | 00:32'11" |
6 | 06'05" | 00:38'16" |
7 | 05'53" | 00:44'09" |
8 | 06'21" | 00:50'30" |
9 | 06'11" | 00:56'41" |
9.0 | 38'40" | 00:57'10" |