蔡俊雄 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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11.2 km | 01:15:11 | 06:41/km

日期: 2016-06-22 18:04 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴-炎熱 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'05" / 07'03" / 06'54" / 06'41" / 06'41" / 06'54" / 06'44" / 06'42" / 06'33" / 07'13" / 06'39" / 08'28" /

桃園

蔡俊雄

·

邊跑邊賞蓮花

6月累積里程 : 231.53 km

氣墊拖鞋 26綠色累積 : 2006.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 李世豪和其他 29 人說推

·

劉文光今天跑比我多1公里，

2016-06-22 20:07 ·

1 個人推

蔡俊雄光哥晚安，多你一公里喔！哈哈

2016-06-22 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	07'03"	00:12'08"
3	06'54"	00:19'02"
4	06'41"	00:25'43"
5	06'41"	00:32'24"
6	06'54"	00:39'18"
7	06'44"	00:46'02"
8	06'42"	00:52'44"
9	06'33"	00:59'17"
10	07'13"	01:06'30"
11	06'39"	01:13'09"
11.2	08'28"	01:15'11"

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