5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km日期: 2024-01-28 14:58 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'03" / 11'05" / 69'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'03" | 00:18'26" |
4 | 11'05" | 00:29'31" |
5.0 | 00'49" | 00:30'21" |