7.0 km | 00:43:56 | 06:15/km日期: 2024-01-08 21:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 06'18" / 05'51" / 07'05" / 05'19" / 05'51" / 06'26" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.41 km 
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'18" | 00:13'12" |
| 3 | 05'51" | 00:19'03" |
| 4 | 07'05" | 00:26'08" |
| 5 | 05'19" | 00:31'27" |
| 6 | 05'51" | 00:37'18" |
| 7 | 06'26" | 00:43'44" |
| 7.0 | 07'08" | 00:43'56" |
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