沈志憲（Jason) 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

5.9 km | 00:39:14 | 06:36/km

日期: 2016-06-06 21:17 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'46" / 06'27" / 06'33" / 06'32" / 06'20" / 07'03" /

基本訓練
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Disney -- Belle
Patrick Doyle -- Frank Dies
蕭敬騰 -- 不停有意外的世界 (Live)
韋禮安 -- 轟炸
IL Divo -- Heroe
Lisa Ono -- Les Parapluies De Cherbourg
辛曉琪 -- 眉來眼去 (vs. 張國榮)
蔡琴 -- 人生就是戲
吳宗憲 -- 未來
康康 -- 自言自語
李宗盛 -- 鬼迷心竅
光良 -- 勇氣

6月累積里程 : 20.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林士程, 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'27"	00:13'13"
3	06'33"	00:19'46"
4	06'32"	00:26'18"
5	06'20"	00:32'38"
5.9	07'01"	00:39'16"

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成績 : 01:07:05

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