6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km日期: 2024-01-05 17:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.62 km 
NIKE 綠色 累積 :
3207.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'42" | 00:16'39" |
| 4 | 05'38" | 00:22'17" |
| 5 | 05'30" | 00:27'47" |
| 6 | 05'08" | 00:32'55" |
| 6.0 | 03'53" | 00:32'58" |
展開計圈分析
留言 
