10.2 km | 00:58:26 | 05:45/km日期: 2023-12-20 20:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 07'04" / 05'52" / 05'39" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.17 km 
Nike invincible 3 累積 :
185.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'40" | 00:16'56" |
| 4 | 05'47" | 00:22'43" |
| 5 | 05'51" | 00:28'34" |
| 6 | 05'55" | 00:34'29" |
| 7 | 05'58" | 00:40'27" |
| 8 | 07'04" | 00:47'31" |
| 9 | 05'52" | 00:53'23" |
| 10 | 05'39" | 00:59'02" |
| 10.2 | 03'56" | 00:59'38" |
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