4.4 km | 00:44:48 | 10:16/km日期: 2023-12-07 18:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 09'23" / 10'55" / 10'10" / 09'33" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+02'58") | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'55" | 00:20'18" |
| 3 | 10'10" | 00:30'28" |
| 4 | 09'33" | 00:40'01" |
| 4.4 | 12'16" | 00:44'27" |
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