陳俊豪 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km

日期: 2023-12-07 23:50 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'02" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23" (+00'22")

993 / 993

2

05'26"

(10'47")

05'24" (+00'23")

1003 / 1996

3

05'28"

(16'15")

05'26" (+00'25")

1005 / 3002

4

05'26"

(21'41")

05'26" (+00'25")

998 / 4001

5

05'02"

(26'43")

05'01"

1000 / 5001

6

00'04"

(26'47")

04'16"

15 / 5017

12月累積里程 : 244.42 km

Mizuno WAVE STREAM2 藍累積 : 786.7 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 11 months ago

王俊欽, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

於踏嫣看你體格還算健康吧！
有需要減肥嗎？🤭
何況你有幾乎每天自律跑步呢！👏👍🙏🍀

2023-12-08 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
4	05'26"	00:21'41"
5	05'02"	00:26'43"
5.0	03'50"	00:26'47"

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