沈志憲（Jason) 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

4.4 km | 00:27:37 | 06:13/km

日期: 2016-05-05 21:59 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'22" / 06'19" / 06'10" /

基本訓練
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伍佰 -- 衝衝衝
張信哲 -- 白月光
伍思凱 -- 特別的愛給特別的你
白吉勝、雅立 -- 原來愛
Daniel Barenboim/du Pre, Jacqueline/Philadelphia Orchestra -- IV. Allegro. Moderato. Allegro Ma Non Troppo Concerto for Cello ...

5月累積里程 : 13.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馮永成, 王建智和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'22"	00:18'39"
4	06'19"	00:24'58"
4.4	06'11"	00:27'41"

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成績 : 01:07:05

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