7.3 km | 00:45:01 | 06:08/km日期: 2023-11-07 17:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 09'10" / 06'32" / 06'33" / 06'00" / 05'54" / 05'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 329 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'10" | 00:15'16" |
| 3 | 06'32" | 00:21'48" |
| 4 | 06'33" | 00:28'21" |
| 5 | 06'00" | 00:34'21" |
| 6 | 05'54" | 00:40'15" |
| 7 | 05'49" | 00:46'04" |
| 7.3 | 05'46" | 00:47'58" |
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