6.8 km | 00:34:44 | 05:06/km日期: 2023-10-30 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'01" / 05'46" / 05'00" / 04'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+06'34") | 239 / 3239 |
| 5 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4239 |
| 6 | | 04'06" (+00'02") | 600 / 4839 |
| 7 | | 10'48" (+06'44") | 138 / 4978 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 5978 |
| 9 | | 04'04" | 600 / 6578 |
| 10 | | 11'52" (+07'48") | 126 / 6704 |
| 11 | | 04'27" (+00'23") | 91 / 6796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.55 km 
ADIDAS ADIZERO takumi sen 8 累積 :
1036.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 05'01" | 00:15'39" |
| 4 | 05'46" | 00:21'25" |
| 5 | 05'00" | 00:26'25" |
| 6 | 04'05" | 00:30'30" |
| 6.8 | 05'20" | 00:34'45" |
展開計圈分析
留言 
