偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

7.4 km | 00:57:53 | 07:47/km

日期: 2016-04-20 20:00 - 總爬升: 143 m - 地點: 黃大仙 - 天氣: 良好 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 32%

Pace: 07'39" / 07'22" / 07'48" / 07'41" / 11'37" / 06'58" / 05'47" / 06'56" /

4月累積里程 : 105.70 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Tracychan, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'22"	00:15'01"
3	07'48"	00:22'49"
4	07'41"	00:30'30"
5	11'37"	00:42'07"
6	06'58"	00:49'05"
7	05'47"	00:54'52"
7.4	06'55"	00:57'53"

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成績 : 01:07:05

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